¿Romperse los dedos causa osteoartritis?

Para algunos, es una forma de relajarse en caso de estrés, en otros un tic inexplicable: ¿el crujido de los dedos representa realmente un riesgo para la salud? Por la fuerza, un trauma en los huesos podría promover la aparición de la osteoartritis?

El crujido de los dedos es un tic generalizado, especialmente entre los adolescentes jóvenes. Es un deseo incontenible de "liberarse" crujiendo los dedos. El ruido causado por el chasquido de los dedos puede ser molesto para las personas cercanas, puede irritar o incluso horrorizar ...

¿De dónde viene el ruido cuando chasqueas los dedos?

Un estudio reciente realizado por investigadores de la Ecole Polytechnique reveló el origen de este ruido durante el agrietamiento de los dedos: serían micro burbujas de gas presentes en nuestro líquido sinovial, lo que nos permite lubricar nuestras articulaciones. Cuando retiene este gas, crea un tramo que hace un llamado al aire, y eso es lo que genera este famoso ruido. Como una botella de champán de alguna manera, cuando soplamos la gorra.

¿Qué puedo hacer cuando me rompo los dedos?

No mucho ... Contrariamente a la creencia popular, tener un dedo roto no promueve la aparición de osteoartritis. Por la simple razón de que los huesos no están preocupados.

De hecho, para que el crujido de los dedos tenga un impacto en el desarrollo de la osteoartritis, los cartílagos deben rozarse entre sí. Sin embargo, como se reveló recientemente, no son los huesos los que se golpean entre sí, sino la burbuja de gas que explota.

Un alergólogo estadounidense, Donald Unger también decidió verificarlo por sí mismo y emitió su veredicto a fines de los 90. Después de escuchar a su madre advertir sobre el riesgo de artritis relacionada con el crujido de los nudillos , el médico californiano puso su cuerpo para contribuir. Durante casi 60 años, se fracturó solo la mano izquierda y evitó totalmente la mano derecha. Y pudo ver al final de su vida que nunca había sufrido artritis: ni la mano derecha ni la mano izquierda ...

Por lo tanto, podemos romperle los dedos si (de verdad) queremos, sin peligro, ya que hasta la fecha no se ha identificado ningún impacto en la salud.

Prefiere movimientos suaves para las articulaciones.

Si el crujido de los dedos es intrascendente, aún preferiremos movimientos suaves. Es importante mover regularmente los dedos, estirarlos, estirarlos, abrirlos ... Hacer estiramientos de dedos, manos, detrás de la computadora durante el día cuando trabaja en una oficina puede mejorar la flexibilidad de la articulación.

Gracias a Mélanie Veyrond, fisioterapeuta y autora de Tienes huesos hermosos, ¿sabes? Para entender todo para no lastimar, Ediciones Fayard.

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